SITUACIÓN DE PARTIDA
Podemos realizar esta práctica a nivel grupal, como sesiones que ofrecen herramientas para la gestión emocional a todo el alumnado o a un grupo de cierto número, o a nivel individual o pequeño grupo, por ejemplo, para solucionar un conflicto concreto surgido entre dos o más estudiantes.
- Cuando lo utilices a nivel grupal, utiliza ejemplos EXTERNOS. La escena de una película, una bronca entre tertulianos, un «enganche tuitero», etc. Especialmente útil si utilizas las lecturas del curso para analizarlas desde este enfoque. Las obras Shakespeare, las películas de Magadascar, o la saga del Señor de los Anillos, presentan múltiples oportunidades para este análisis. Selecciona siempre escenas adecuadas a la EDAD de tus estudiantes y mantén ELEVADAS EXPECTATIVAS sobre su capacidad de análisis. El pensamiento no se activa si el reto no es lo suficientemente complejo.
- Cuando lo utilices para resolver un conflicto específico entre determinados estudiantes, realiza esta dinámica primero individualmente con cada estudiante y llega a un conclusión con cada uno de ellos. Después puedes juntarlos para que expresen sus reflexiones.
ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN
Hablar de análisis o de pensamiento análitico es hablar de descomponer un problema en sus partes para entenderlo mejor y encontrar soluciones. Implica identificar patrones, relaciones causa-efecto, y organizar la información de forma sistemática. Así, el primer paso es DESCOMPONER LA EMOCIÓN:
Puedes utilizar un organizador o tabla como la siguiente:
Partamos de lo siguientes ejemplos:
- Ejemplo 1: Un niño empuja a otro y acaban peleándose.
- Ejemplo 2: Una niña está sola en el patio y se siente triste
| EJEMPLO 1 | EJEMPLO 2 | |
|---|---|---|
| ¿Cuál es la emoción? | Estoy enfadado (1) | Estoy triste (1) |
| ¿Qué hecho ha causado la emoción? | Me ha quitado la pelota | Nadie quiere estar conmigo |
| ¿Por qué ese hecho provoca esa emoción? (qué has pensado) | Ahora no puedo jugar | No soy buena, no soy agradable, no soy como las demás |
| ¿Qué evidencias tienes? | ¿Hay más pelotas? > SI ¿Hay más juguetes? > SI | ¿No eres una buena persona? > SI ¿No eres una persona agradable? > SI ¿No eres una niña igual que las demás, con tus semejanzas y tus diferencias? > SI ¿Quién no quiere estar contigo? XXX ¿Por qué no quieren estar contigo? > Porque juegan a hacer el pino y a mi no me gusta |
| A la vista de las evidencias, ¿Es la emoción una respuesta adecuada? | No | No |
| (Si la emoción es adecuada) > ¿Es la intensidad de la emoción adecuada) | (2) | (2) |
| (Si la respuesta o la intensidad, no son ajustada al hecho) ¿Qué alternativas tengo? | Podría haber cogido otra pelota Podría haberle dicho que él cogiera otra pelota porque esa la estaba usando yo | Puedo buscar otras amigas que les guste hacer las mismas cosas que a mi |
| ¿Cuál sería la consecuencia de cada alternativa? | No nos hubiéramos peleado La seño no me hubiera castigado No cogería fama de niño malo | Tendría alguien con quién estar No estaría sola Disfrutaría más del patio |
| A la vista de las consecuencias, ¿Cuál hubiera sido la mejor reacción? | Hablar con él o coger otro juguete | Fijarme en otras niñas con las que jugar |
(1) En este punto es importante aclarar e identificar bien la emoción y la intensidad de la emoción. En muchas ocasiones estar triste o enfadado es una reacción ajustada al estímulo (me han empujado y eso me enfada, me han hecho un desaire y eso me hace sentir mal), pero es la intensidad de la emoción la que resulta inadecuada. Estar enfadado no es lo mismo que sentir ira y mostrar violencia verbal o física. Enseñamos a nuestro alumnado a diferenciar enfado de ira. Del mismo modo, estar triste (puntual) no es lo mismo que estar deprimido y aislarte del resto de tus compañeros. Enseñamos a nuestra alumna a no dejarse llevar por la tristeza o la melancolía. Para ello te será muy útil presentar y tener visible para tus estudiantes la RUEDA DE LAS EMOCIONES. Esta rueda tiene versiones más simples y más complejas. Elige una versión adecuada a la edad de tus estudiantes.
- Puedes ver un opción compleja aquí, (secundaria) y además una buena explicación de qué son las emociones.
- Y aquí una versión más simple (primaria)
(2) Por ejemplo nuestro niño del ejemplo 1 podría sentirse enfadado si le han quitado el balón de las manos y con cierta brusquedad. Sentirse enfadado es una reacción ajustada al estímulo. Y nuestra niña del ejemplo 2 sentirse triste si se trata de amigas que siempre han estado juntas y de repente la dejan de lado. Es importante reconocer ese derecho y de hecho supone un peligro para un desarrollo emocional equilibrado enseñar a inhibir esas emociones negativas o sustituirlas por emociones positivas.
TAMBIÉN PARA TRABAJAR CONTENIDO CURRICULAR
Esta práctica también es muy útil para trabajar contenido curricular:
- Analizar la literatura y las lecturas de aula desde la perspectiva de las reacciones emocionales de sus personajes. Obliga a revisar los hechos acontecidos para identificar ¿Qué causa la emoción?
- Analiza los hechos históricos desde la perspectiva de reacciones emocionales de los líderes que desencadena un conflicto y, al contrario, la firma de la paz
- Usa este análisis como una analogía del comportamiento de las partículas, por ejemplo, cuando se «calientan» o se «enfrían».